Ob FrühaufsteherIn, Mittagspausen-Yogi oder Abendpraktizierende/r – bei uns gestaltest Du jede Woche neu, wie Deine Praxis aussehen soll. Finde den Kurs, der zu Deinem Alltag passt.
Du bist neu im Yoga oder möchtest nach einer längeren Pause wieder einsteigen?
Dann ist unser BEGINNER oder ALIGNEMENT Kurs der beste Einstieg für Dich. Hier lernst Du die Grundlagen in einem sicheren, ruhigen Rahmen und kannst in deinem Tempo ankommen.
Alternativ empfehlen wir unsere BASIC & WAKE UP Klassen oder Formate wie SOFT YOGA oder SOMATIC YOGA, die Dir ebenfalls einen fundierten und achtsamen Zugang ermöglichen.
Für 15 € kannst Du bei uns reinschnuppern, erste Asanas ausprobieren und Loft-Atmosphäre erleben – ganz gleich, ob Du Anfänger:In bist oder bereits Yogaerfahrung mitbringst. Du wirst auf deine Kosten kommen. Wir sind so vielfältig wie die Welt!
Eine Yogamatte kannst Du kostenlos gegen einen Pfand am Empfang leihen.
Was Du für Deine Yogastunde noch wissen solltest
Komm einfach in bequemer Sportkleidung, am Besten ein nicht allzu weites Tshirt – alles, was Du sonst noch brauchst, ist Dein Körper, Dein Atem und, ein bisschen Neugier und Offenheit!
Umkleiden mit Duschen stehen Dir selbstverständlich zur Verfügung.
Wir empfehlen, ca. 20 Minuten vor Kursbeginn da zu sein. So kannst Du in Ruhe ankommen, dich einchecken und eventuelle Fragen direkt am Front Desk klären, oder ein paar Minuten der Stille, bei einem Teechen, in unserer Buddha Lounge genießen.
Wenn möglich schalte Dein Handy auf Flugmodus und sichere Deine Wertsachen bei Bedarf in den abschließbaren Boxen vor den Umkleiden – so schenkst Du Dir (und anderen) ungestörte Zeit auf der Matte.
Ein kleiner Tipp:
Mit leerem Bauch übt es sich viel leichter. Versuche, etwa zwei Stunden vor der Stunde nichts Schweres mehr zu essen – ein kleiner Snack ist natürlich okay.
