lädt dich ein, einen Tag voller Bewegung, Reflexion und achtsamer Gemeinschaft zu erleben. In einer dynamischen Vinyasa-Yoga-Session findest du neue Energie, während eine geführte Meditation dir hilft, innere Ruhe zu kultivieren. Journaling-Impulse unterstützen dich dabei, Klarheit zu gewinnen, und alltagstaugliche Routinen schenken dir kleine Momente der Selbstfürsorge, die über diesen Tag hinauswirken. Du lernst, Yoga unabhängig von der Matte in dein Leben zu integrieren, und begibst dich auf einen Schwellengang im Frühlingswald, der dir die Natur als Spiegel deiner eigenen Prozesse eröffnet.
Neben der Praxis erwartet dich ein nährendes, veganes mit Liebe zubereitetes Mittagessen von Gerbers Ding sowie gesunde Snacks und Getränke, die dir den ganzen Tag über zur Verfügung stehen. Eine naturverbundene Meditation und ein stiller Waldspaziergang geben dir Raum, dich mit deiner Umgebung und dir selbst zu verbinden. Gleichzeitig bietet die gemeinsame Zeit in einer unterstützenden Gruppe die Möglichkeit für inspirierenden Austausch und neue Impulse.
Dieses Retreat ist genau das Richtige für dich, wenn du dich nach mehr Klarheit, Wachstum und innerer Balance sehnst und deine Yoga-Praxis vertiefen möchtest. Voraussetzung ist, dass du bereits seit mindestens sechs Monaten regelmäßig in einem Studio oder Verein praktizierst und mit den grundlegenden Asanas vertraut bist.
10:00 -10:45 Uhr Smooth WakeUp
Ankommen im Yogaloft in Solingen, Matte ausrollen und deinen Platz im Kreis einnehmen.
Hierzu gibt es Kaffee und frischen Kräutertee so viel du willst, um Körper und Sinne sanft
aufzuwecken.
10:45 - 11:15 Uhr Breath Easy
Mit einer geführten Meditation und energiespendenden Atemübungen (Pranyama) lässt du
den Alltag im Nu hinter dir, schaffst eine ruhige Basis und schärfst deine Sinne für all das, was in dir Aufblühen möchte.
11:15 - 12: 45 Uhr Rise & Shine
Mit der dynamischen Vinyasa Sequenz bringst du Körper und Seele zunächst sanft in
Bewegung, mobilisierst deine Wirbelsäule, streckst und entfaltest dich Stück für Stück in den Raum.
12:45 - 13:45 Uhr Lunchbreak
Fühl dich gestärkt und genährt: Zum Lunch erwartet dich eine leckere, vegetarische PowerBowl und Suppe von Gerbers Ding und Zeit für Dich oder Gemeinschaft mit tollen Frauen. Du wählst, was deine Energie hoch hält!
13:45 - 15:30 Uhr Spring n´Walk
Zeit für deine Gedanken und Reflexion in der Natur: Nutze den Frühlingswald als Spiegel
deiner eigenen Prozesse. Der Frühling ist die Zeit des Wachsen. Lass dich auf einem
Spaziergang durch Solingens grünes Waldparadies davon anstecken!
15:30 - 17:00 Uhr Catch & Release
Wende dich in einer beruhigenden Yin Yoga Session der sanften Seite der Kraft zu: So nimmst du deine Klarheit und Wachheit mit in den Frühling!... und ein Goodiebag!
Early Bird Angebot: 129 €
Super Special Angebot bis: 28. Februar 2025
Die komplette Gebühr muss bis zum 28.02.2025 komplett abgeschlossen und auf dem unten angegebenem Konto eingegangen sein.
Late Bird Angebot: 149 €
Die komplette Gebühr muss bis zum 23.03.2025 komplett abgeschlossen und auf dem unten angegebenem Konto eingegangen sein.
Mit dem Überweisen der Gebühr ist Dein Platz für dich reserviert. Sende uns bitte im Anschluss, via Email Deine Adresse zur Rechnungsstellung zu.
Unsere Bankverbindung:
Betreff: SOLINGEN03.2025 (Name: TeilnehmerIn) :
TYC - The Yogaloft Cologne GmbH
Kreissparkasse Köln
IBAN: DE65 3705 0299 0100 2722 17
BIC: COKSDE33XXX
Hinweis:
Die The Yogaloft Cologne beansprucht eine Mindestteilnehmerzahl von
20 TeilnehmerInnen und behält sich das Recht vor, das Event zu verschieben, zu annullieren, falls eine der genannten Voraussetzung nicht erreicht wird.
The Yogaloft Cologne in Solingen - move with us!
