FLEXIBILITY INTELLEGENCE
Refined body intellegence, functional anatomy and flexibility for body & mind
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DIENSTAG: 11.03, 18.03, 25.03 und 01.04.25
In Luisas Online Classes geht es um die Verbindung zwischen mentalen, emotionalen und physischen Aspekten der Flexibilität. Dabei betrachten wir verschiedene Ebenen – von Faszien, Bändern, Gelenken und Muskeln bis hin zu Bewegungsrichtungen und ihren Gegenspielern. Ein zentrales Thema ist das Zusammenspiel von Flexibilität und Stabilität sowie die unterschiedlichen Arten der Dehnung für Muskeln und Gewebe.
Zusätzlich fließt das Konzept von Drishti ein – die gezielte Ausrichtung von Blick und Geist als neuronales Training. Wir erkunden, wie Emotionen und Gedanken im Körper gespeichert werden, wie sich Atemflexibilität auf den Geist auswirkt und welche Rolle die Wirbelsäule als zentrales Element für das Nervensystem spielt.
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Let´s go! Luisa hat was aufm Kasten. Nimm dir die Zeit!
