Vira

Yin Yoga



WITH VIRA DROTBOHM
FROM JUNE 13 – 14 2020

WORKSHOP – OPEN FOR ALL LEVELS (16 hours)

NON-LOFT MEMBERS 360€ / YOGALOFT-MEMBERS 288€*
(*UNLIMITED MEMBERSHIPS IN THE YOGALOFT; DOES NOT INCLUDE 10 & 5 CLASS CARD HOLDERS)

€288.00€360.00

Yin Yoga – wer bist du wenn du aufhörst zu machen –
Who are you – if you stop doing??

In diesen 2 Tagen wenden wir uns der Stille im Yoga  zu. 

Welche Kapazität brauchen wir, um Positionen mit radikaler Präsenz, Präzision und Selbstfürsorge einzunehmen und länger zu halten?  Wie erleben wir ein tiefes Loslassen innerhalb der Muskulatur und einem Faszienstretch, der uns genug Stimulation als auch Entspannung gibt? Wie halten wir den Monkeymind an einem Platz, wenn wir den Körper in Ruhe bringen?

Diese fundierte Einführung in Yin Yoga wird dir einen Einblick in die Basis Aspekte der TCM geben und anatomische Aspekte des Bindegewebes erläutern. Wir betrachten unserem Umgang mit Stille im Bezug auf unser Denken, Fühlen,  unser Nervensystem und möglicherweise abgespeichteren traumatischen Erlebnissen. Neben unserer eigenen aktiven Erfahrung in stiller Praxis werden wir auch reflektieren, wie wir für Schüler den weiten offen Raum halten und wie wir Positionen adjusten ohne einzugreifen. Erlebe aktiven Austausch, kritische Diskussionen, Selbsterforschung und dem Eintauchen in das, was mit Sprache nicht zu greifen ist.

Daily Schedule:

8 AM – 12 PM Saturday

2PM – 6 PM Saturday

8 AM – 12 PM Sunday

2PM – 6 PM Sunday