the yogaloft: Yin Yoga Teacher Training 2025

13. - 19. Oktober 2025
mit Vira Drotbohm

Willkommen zur Yin Yoga Ausbildung mit Vira Drotbohm

Yin Yoga ist eine rein statische Achtsamkeitspraxis, wo wir tief in Asanas eintauchend sie für einige Minuten still halten. Wir lernen hier das Organsystem in seinen unterschiedlichen Ebenen und innerhalb der Meridianlehre kennen und kreieren durch Dehnung mehr Raum im tiefen Bindegewebe. Mit einem entspannten Gefühl für die natürlichen Grenzen deines Körpers kannst du dich von innen heraus ausdehnen und tiefer in die Praxis eintauchen. Durch die äußere Stabilität der Position und einen inneren Raum des Loslassens wird es möglich, Meditation in die persönliche Yogapraxis zu integrieren.

Die Kunst im Yinyoga ist das Stillwerden und das Beobachten und Akzeptieren, von dem was sich zeigt. Meditation ist die Basis dieser wunderbaren achtsamen Praxis.

Inhalte der Intensivwoche:

*Yoga und Meridiane: Energielinien und das Organsystem nach TCM kennen und verstehen lernen.

*Yoga und Asanas: Positionen, Hilfsmittel, Kontraindikationen.

*Yoga und Meditation: Die Freude und die Herausforderung anzuhalten. Einführung in aktive und passive Meditationstechniken.

*Yoga und der Mind: Was macht der Geist, wenn der Körper still wird? Ankerpunkte, Fokus, Präsenz.

*Yoga und psychologische Themen: Alles was wir sind, bringen wir mit auf die Matte. Was immer sich während den Positionen zeigen möchte wird betrachtet und erforscht. Wir lernen zu benennen was ist. Selbsterforschung und Kommunikation sind zentrale Punkte dieser Ausbildung.

*Yinyoga unterrichten: Sequencing im Yin, Stimme und Wortwahl. Die Kunst des Geschehen lassen.

Voraussetzungen

Teilnehmen können YogalehrerInnen, die gerne Yinyoga unterrichten würden oder die Qualität von Yin in ihre aktiven Yogapraxis einfliessen lassen möchten und alle, die sich etwas intensiver mit dem Thema Yin beschäftigen möchten und die Woche mehr als ei persönliches Retreat für sich buchen.

Vira steht dir für ein persönliches Gespräch sehr gerne zur Verfügung.

Vor Beginn der Ausbildung bekommst Du einen ausführlichen Fragebogen zu Dir und deiner persönlichen Yogapraxis.

Du erhältst das Zertifikat Yin Yoga Lehrer:in wenn nachfolgende Kriterien erfüllt sind:

Anwesenheit an Unterrichtstagen zu 100%

Bearbeitung Hausaufgaben

Theoretische/ Praktische Prüfung

Über Vira

Vira arbeitet als ganzheitliche Masseurin und Yogalehrerin in Köln, Wien und auf Mallorca.

Yin Yoga kam 2010 auch Sarah Powers in ihr Leben und erfüllte den tiefen Wunsch nach mehr Meditation im Yoga auf der Matte. Seit 2015 gibt sie mehrmals jährlich im In- und Ausland intensive Yinausbildungen, die die SchülerInnen einlädt tiefer in sich und ihre Praxis hineinzuschauen.

Sie begleitet seit ihrem Sportstudium Menschen in Richtung Entspannung, Selbstakzeptanz und Achtsamkeit. Was ihr besonders am Herzen liegt ist der Tanz zwischen Struktur und Raum, Humor und ernsthaftem Üben, Leichtigkeit und Disziplin. Sie hat eigene umfassende Yinyoga- und Massageausbildungen kreiert und liebt das Weiterzugeben, was sie selbst mit voller Passion ausübt. Für Vira ist der Gang auf die Yogamatte und auch die Arbeit mit Menschen immer frisch und nie selbstverständlich.

"Yoga ist für mich ein Weg, der Präsenz und Ehrlichkeit, Offenheit und Spielfreude braucht. Mir ist es in meinem Unterricht wichtig, die körperliche als auch geistige Ebene zu verbinden und jedem Menschen zu gestatten, sich von Innen her und auf seine persönliche Weise, auszudehnen. Das Yoga gehört in den Alltag hinein, wo wir verantwortlich und mit Herz uns mit anderen Menschen verbinden.

Ausbildungen: Studium der Sportwissenschaft, Ganzheitliche Massageausbildung, Meditationsausbildungen Ganzheitliche Körpertherapieausbildung, ARUN Conscious Touch, Heilpraktikerausbildung, Certified Mindful Meditation Teacher nach Tara Brach / Jack Kornfield