Ausbildungsinhalt

Ausbildungsinhalt

Yogaloft Teacher Training: AUSBILDUNGSINHALT

LIVING BRILLIANCE

MIT SONIA BACH PLUS YOGALOFT-TEAM LEHRERN & INTERNATIONALEN GASTLEHRERN


Zeitraum: 25. JANUAR 2019 – 14. JUNI 2020
Yoga Alliance® zertifizierte Yogalehrerausbildung
300+ Stunden (YTT300)

KURSPLAN (300+ STD. GESAMT)

Unser Vinyasa Yoga Ausbildungsprogramm entspricht der von der Yoga Alliance USA vorgeschriebenen Anforderungen einer 300 Stunden Yogalehrerausbildung.

 

# YOGA PHILOSOPHIE/ETHIK/LEBENSWEISE 

Yoga ist viel mehr als Asana Übungen. Es basiert auf einer uralten philosophischen Methode, die das Leben eines Einzelnen begründet.

  • Wie adressieren wir in einer Gruppensituation bestmöglich spezifische Bedürfnisse jedes Einzelnen und die von diversen Bevölkerungsgruppen
  • Yoga als Lebensstil
  • Ethische Haltung als Lehrende/r wie z.B. die Beziehung zwischen Student/in und Lehrer/in
  • Kultivieren einer Gemeinschaft
  • Verständnis von Verantwortung und Wertigkeit in der Rolle als Lehrende/r (Service-Aspekte)
  • Ethik & Aktivismus: Becoming a Change Maker
  • Meditation & Philosophie: From the mundane to the mystical.
  • Tantrische Philosophie

 

# ANATOMIE, PHYSIOLOGIE & PSYCHOLOGIE

  • Bewegungskultur: Mobilität, Calisthenics, Martial Arts
  • Full Blast: Asanas (intermediate & advanced Körperhaltungen)
  • Gyrokinesis, Funktionelle Anatomie
  • Iyengar Yoga Prinzipien (fortgeschrittene Asana Techniken)
  • Fortgeschrittene und exklusive Anatomie rund um das Atemsystem
  • Fortgeschrittenes Pranayam (Atemtechniken)
  • Fortgeschrittene Bandha-Arbeit (Energieverschluss) & Kriyas (Säuberungstechniken)
  • Aufbauende Anatomie und Physiologie: u.a. muskuläre, Skelett-, Verdauungs- und Herz- und Gefäßsysteme, Bewegungsanatomie.
  • Bioenergetik, Chakra Philosophie, Psychologie der Chakras (Emotionale Gesundheit)

 

# WEITERE YOGAQUALITÄTEN ENTWICKELN &  DEINEN UNTERRICHTSSTIL OPTIMIEREN

  • Rhetorik, Stimmbewusstsein, Persönlichkeit & Raumpräsenz – Atmosphäre kultivieren
  • Yin Yoga
  • Faszien Yoga
  • Integration von Bodywork/ Massage
  • Ayurveda: Ernährung, Verdauung und Ausgleichsenergie
  • Matrix 2.0: Fortgeschrittenes Sequencing System
  • Mind Introspection (Selbstbeobachtung)
  • Lernprozess eines Yogi: Erstellen von professionellem Lehrmaterial; Rezeptur eines Workshop Konzeptes
  • Workshop Labs: Unterrichten von regulären Kursen & Workshops
  • Prinzipien von Asana Demonstration
  • Konstruktive Feedback Praxis (Geben & Erhalten)
  • Beobachten, Studieren anderer Lehrmethoden und anderer Lehrer/innen
  • Assistenz in yogaloft Kursen; Teilnahme an yogaloft Kursen

 

# EIN ENTREPENEUR SEIN

  • Yoga Mind Lab: Psychologische Zielsetzungen und das wissenschaftl. Verstehen unseres Gehirns
  • The Catalyst 2.0: Yoga Business / Yoga Online
  • Marketingstrategien im Yoga (für Teacher & Studiobesitzer)
  • Social Media (effiziente Nutzungsstrategien facebook, instagram, twitter, youtube) 

 

# LEHRMETHODIK

  • Next Level: Hands on Enhancements. Sichere, wirkungsvolle und konstruktive Asanakorrekturen
  • Prinzipien der richtigen Ausrichtung / Linienführung
  • Vinyasa Krama Theorie: Prinzipien & Übungen von wirkungsvollen und kreativen Asana Sequenzen
    'In The Groove' - den Flow der Yogaklasse beibehalten
  • Beobachtungsfähigkeit, wirkungsvolle Benutzung von Requisiten (Yoga Props), mündlichen Stichworten, Musik und inspirativen Elementen
  • Variationen hinzufügen / Schwierigkeitsgrade einer Haltung auffächern und Variationen anbieten; Leitung eines Kurses mit unterschiedlichen Levels
  • Gruppendynamik & Zeitmanagement; Etablierung von Prioritäten und Grenzen.
  • Qualitäten des Lehrens / Die Kunst des Lehrens