Eine "one-on-one" Einzelstunde mit einer/einem unserer bestens ausgebildeten Lehrer/innen. Hier wird die Yoga oder Pilates-Praxis nach persönlichen und spezifischen Bedürfnissen gestaltet. Neben der Asana- und Pranayama Praxis bzw. der individuell zusammengestellten Übungsreihe (auch für die Praxis zu Hause geeignet!) können optional die Themen "Ernährung" und "Stärkung der Gesundheit" integriert werden.